52 deltagare från hela Sverige deltog, däribland juniorlandslagsåkarna Julia Svan, Caroline Glännerud, Madeleine Thorn, Stina Nilsson, Sofia Henriksson, Evelina Settlin, Rasmus Hörnfeldt, Karl Edenroth, Carl Quicklund, Niklas Persson, Daniel Svensson och Karl-Johan Westberg.
Logi och mat var förlagd till Främby Udde, en vackert belägen stugby vid sjön Runns strand utanför Falun. Elitlägret var öppet för alla elitsatsande födda mellan 91 och 95.
Förutom sedvanliga pass på rullskidor runtom Falun blev det löpning i Lugnetterrängen där juniorerna fick testa de nya VM-banorna inför Falu-VM 2015. Det blev också skidgångs-/löpintervaller i Källviksbacken, orientering vid Stångtjärnsområdet och kajakpaddling i Runn.
Alla deltagare fick genomföra flera olika tester under lägerveckan. Det började med 3000 meter löpning på bana vid Lugnet, ett bra test för alla skidåkare. Snabbaste tid för killarna var 9.11 och för tjejerna 10.51.
Med hjälp av Högskolan Dalarna/Dala Sports Academy genomfördes också tiotalet styrketester i labbmiljö. Bland annat handlade det om s k ”golden four”, balanstester, stakergometer, squat jump, m.m.
Slutligen kördes också två olika rullskidrace, det ena 2 km stakning i svag, svag uppförslutning och det andra diagonal 2 km uppför vid Högbo i Falun.
I slutet av lägret fick var och en av deltagarna individuell feedback på sina resultat vid testerna. Kopplar man styrketesterna med tid på 3000 meter och tid på rullskidracen får åkarna själva en god bild över styrkor och svagheter.
– Jag är jättenöjd med hur lägret genomfördes och att vi kunde få till testerna på ett smidigt sätt. Vi har inklusive testerna kunnat köra omkring 20 timmars kvalitativ träning på sex dagar. Alla som varit med i Falun har verkligen tränat fokuserat och dessutom har vi haft strålande väder, säger junioransvarige för Team 2015, Anders Byström.
Om några veckor, 29 juli, startar sommarens andra elitläger, denna gång i Bruksvallarna. Över 100 deltagare är anmälda och under det lägret blir fokus mer på löpning i fjällterräng och myr.
