I helgen drar skidskyttelandslaget på försäsongens första läger. Det är en försäsong som har tydligt höghöjdsfokus – detta med tanke på OS i Italien 2026: — Vi vill testa ett nytt upplägg med fler dagar än någonsin tidigare på höjd in mot OS, säger den svenske chefstränaren Johannes Lukas.

I helgen drar skidskyttelandslaget på försäsongens första läger. Det är en försäsong som har tydligt höghöjdsfokus – detta med tanke på OS i Italien 2026: — Vi vill testa ett nytt upplägg med fler dagar än någonsin tidigare på höjd in mot OS, säger den svenske chefstränaren Johannes Lukas.

Tidigare i veckan presenterades det svenska A-landslaget i skidskytte (läs mer här).

Precis som förra året inleder landslaget med ett läger på varmare breddgrader på en ö i Medelhavet. Förra året var det Kreta, i år (närmare bestämt i helgen) drar laget på ett veckolångt läger på Mallorca.

Men det är först till kommande läger som de stora ändringarna kommer.

Förra säsongen hade skidskyttelandslaget ett läger på hög höjd, nu dubblas detta. 

Det innebär att två långa läger. Tre veckor vardera. Detta i Italien respektive Frankrike. Det första höghöjdslägret blir i italienska Lavaze i juni.

Kommande säsong väntar VM i tjeckiska Nove Mesto; detta på lågland. Hur kommer det sig att ni gör den här höghöjdssatsningen nu?
— Att vi gör det redan nu beror på att vi vill testa på upplägget in mot OS 2026. Jag tycker att vi reagerade bra på ett höghöjdsläger förra året; nu ska vi testa om det blir ”för mycket” med två läger på hög höjd, eller om det blir bättre med två läger på höjd. Och vi vill göra testet i god tid innan OS. Sen kommer inte alla aktiva åka på alla läger. Exempelvis för våra yngre aktiva kommer det räcka med ett höghöjdsläger inför säsongen. Så det blir givetvis individuella anpassningar, säger den svenske chefstränaren Johannes Lukas.

Skidskyttet vid OS 2026 avgörs i Antholz, detta på 1 600 meter över havet. Dessutom avgörs VM 2025 i schweiziska Lenzerheide på cirka 1 500 meter över havet.

Vilka andra träningsmässiga förändringar gör ni in mot säsongen?

— Att vi lägger extra fokus på höjd, och åker på ett långt höghöjdsläger redan i juni innebär att det blir förändring i intensiteten. Vi kommer att ha en ökning av träningen i de lugna zonerna och i tröskelnivån. Sen ändrar vi också en del vad gäller styrketräningen. Detta är på detaljnivå, men ändå väldigt viktiga detaljer. Det ska bli spännande att se hur våra enskilda aktiva reagerar på de här förändringarna, säger Lukas.

Under kommande dagar kommer en längre intervju med Johannes Lukas här på langd.se