Video: Skideoteket om prestationsångest
De flesta har väl någon gång, i något sammanhang plågats av prestationsångest?
Kolla in filmen från Skideoteket där doktorn inom mental träning, Henrik Gustafsson, ger tips och råd.
De flesta har väl någon gång, i något sammanhang plågats av prestationsångest?
Kolla in filmen från Skideoteket där doktorn inom mental träning, Henrik Gustafsson, ger tips och råd.
Henrik Gustafsson är skidgymnasietränaren och juniorlandslagstränaren som blev forskare och sedan doktor inom mental träning och coaching.
Tyvärr så är fenomenet med prestationsångest vanligt också inom vår idrott och tyvärr så kan ångesten många gånger döda glädjen i skidåkningen.
Detta gäller inte minst i barn i ungdomsleden, där väldigt många inte vågar eller vill tävla för att just tävlingsmomentet är laddat med prestationsångest.
Hur kan man som tränare hjälpa den aktive igenom en liknande situation?
Se filmen nedan:
I Skideoteket finns många matnyttiga filmer kring träning, teknik och idrottspsykologi.
Idé och initiativtagare till Skideoteket är Lars Ljung. Själv vass skidåkare i Hudiksvalls IF och Helsinge Ski Team.
Lars Ljung. Mannen bakom matnyttiga Skideoteket. FOTO: Helsinge Ski Team.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
MEST LÄSTA
Fler artiklar
-
Ny och historisk ordförande för Vasaloppet – första kvinnan
Anna Rosengren utsågs till ny ordförande för Vasaloppsföreningen Sälen-Mora vid årsmötet i november. Hon efterträder tidigare ordförande Jonas Estéen och blir därmed den första kvinna någonsin i rollen.29.11.2024
